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Arroz Integral com Legumes

Arroz Integral com Legumes

vegana
vegetariana
diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

1h28

Porção

5 porções

Cifrão

Valor por porção

R$1,81

Informação nutricional

Valor nutricional

329,92 kcal

Cozinha Light

Receita enviada por Cozinha Light

Em 24/08/2000

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Lave o arroz e coloque em uma panela com 6 xícaras de água e deixe cozinhar por 30 minutos ou até que fique um pouco macio. Após, retire, escorra e reserve. Em outra panela, aqueça o Azeite e doure rapidamente a cebola e o alho. Junte a vagem, o repolho e o milho. Refogue por 5 minutos e acrescente o molho de tomate. Misture o arroz, o sal e a pimenta e mais 1 1/2 xícara (chá) de água. Abaixe o fogo e deixe cozinhar por mais 15 minutos.

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Comentários
Alessandra Werneck

Simplesmente deliciosa!!! Acrescentei também a beterraba ralada, ficou um espetáculo! Vou experimentar com legumes variados daqui pra frente!!! =)

socorro

socorro

31/07/2013

Gostei muito!!!

Marta

Marta

25/07/2013

Parabéns pela pagina!!!

Marcia Rocha

Marcia Rocha

13/07/2013

Ficou bem gostoso, mas misturei pedacinhos de legumes, como vagem, cenoura e beterraba para cozinhar junto e ficou uma delícia

Anna

Anna

04/06/2013

vocês precisam fazer inclusive experimentar eh uma verdadeira dlç huuuuuuuuuuuuum adorei