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Ivaneide Ivaneide
Selos conquistados ?

ARROZ INTEGRAL

(Enviado em: 09/04/2007 às 14:56)

Amigas o q faz o arroz integral de BOM para a saude!! Estou
mais de 10 kls acima do meu peso normal sera q ele pode me
ajudar?
Gostaria tb de saber se posso fazer uma sopa e/ou canja com
arroz integral?
Estou em Portugal mas com saudades do Brasil!!!!
Grata pela atençao
Beijos. Ivaneide

Responder a este tópico - 2 respostas
(última resposta: 09/04/2007 às 17:15)

Respostas

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Nicky Nicky
Selos conquistados ?

Oi Ivaneide!

(Enviado em: 09/04/2007 às 16:12)

Tudo bem? Os alimentos integrais, como o arroz,
contém fibras (além de outras coisas) que
obrigam o seu organismo a trabalhar mais para digeri-los,
naturalmente aumentando o gasto calórico. Fora isso a
sensação de saciedade é maior, isso
é, você come e leva mais tempo para sentir fome
outra vez. Aqui em casa eu uso muito grãos integrais.
Você pode fazer qualquer coisa com o arroz integral.
Mando aqui uma receita muito boa para você estreiar
com chave de ouro!

Arroz Integral Festa dos Sentidos

Ingredientes

5(continua...) veja tudo

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colombo colombo
Selos conquistados ?

arroz faz bem !

(Enviado em: 09/04/2007 às 17:15)

Ivaneide tudo bem. Vou falar aulgumas coisas por
experiência,estava com 20 kg acima do ideal, emagreci
18kg em 1 1/2 ano de trabalho intenso.
O arroz é carboidrato como é
carboidrato a farinha, o pão. as cucas,os nhoques, as
massas, o aipim,mandioca,batata salsa, nós precisamos
comer carboidratos mas pouco,pouco mesmo, só duas
colheres por refeição.Dizem que o carboidrato
no estômago vira açucar, e açucar
engorda,como engordam doces e refigerantes.O que quero dizer
é(continua...) veja tudo

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